Mijn fav fruit op dit moment zijn mango's!! OMEnn ik ben echt addicted. Gisteren net mijn laatste opgegeten.. Hmm zo nog even inkopen doen dan maar =D. Ik ben zo blij dat ik eindelijk iets heb gevonden dat super lekker is.. en ook nog eens gezond. Meestal blijft het maar bij chocolade, cruesli [zit heel veel suiker in], snoepjes en weetikveel allemaal. Maar mango's zijn ideal; ze bevatten veel vitamines, mineralen, anti-oxidanten. Daarbij hebben ze net als elk andere vrucht heel weining proteïne, vetten en calorieën. Maar wist je ook dat mango's tryptofaan bevatten? Tryptofaan is de uitgangsstof van serotine. Wat ook bekend staat als tatatatatatadaaaaaaa de "HAPPINESS-HORMOON". Dus iedereen eet een mango!! Lekker & gezond.. Win-win situatie, non?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten